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周岁后每日膳食中的主要营养素的供应量为源泉

来源:  点击次数:0  时间:2021-03-07

湖人不断被提及3周岁后每日膳食中的主要营养素的供应量为:热能1300~1350千卡,蛋白质45克,脂肪25~30克,钙800毫克,铁10毫克,锌10毫克,维生素A1000~1500国际单位,维生素D400~600国际单位。

折合食物,每天供给:鸡蛋1~2个,肉50~75克,蔬菜不少于250克,五谷类250克,油25克,牛奶或豆浆250克,水果150~200克。

每天三餐外,还要加1~2次点心,但切忌饭前喝水、吃零食,更不能将冷饮当 饭 吃。

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